写给不太自信的你:养成自信的宝藏攻略

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屏幕前的你,会不会不太自信呢?有些姐妹,不敢展现自己、不敢和别人沟通、不敢当众发言,这些都是缺乏自信的表现。今天就来给姐妹们分享自信女孩的养成攻略,让我们摆脱自卑变得自信。

一、学会表达自我

在参与讨论的时候,要积极发言,慢慢的锻炼自己,自信心会随之提升。要勇敢的表达自己的意见,有主见有思想,学会做选择,要知道自己想要什么。还要保持开放的思维,在人生的路上我们会遇到形形色色的人,见得越多越清楚,越有同理心,就不会陷入自己的世界不能自拔。还可以适当增加一点幽默感,清晰的逻辑会让沟通变得更加轻松愉快。

二、努力提升外在

我们每天要坚持锻炼,这不仅可以保证我们的体型,还能保证我们的身体健康。选择合适的穿搭,适合自己身形和肤色的穿搭,整体颜色不要过多,有利于提升我们自身的形象。在挑选搭配的饰品的时候,饰品不要过多,最好不要超过三件,过多的饰品会显得很累赘。

三、学会化妆护肤

一定要好好护理自己的肌肤,除此之外,精致的小脸也会帮我们提升我们的外在颜值,让我们有一些自信心。而精致的小脸就需要我们坚持瘦脸,俏纤妮佳颜果是十分有效的瘦脸选择,通过咀嚼它可以把有利于我们瘦脸的成分渗透到我们面部皮下层,实现我们瘦脸的心愿。护肤除了敷敷面膜之外,做好夏天的防晒也很重要。做好防晒不仅可以防止晒黑,对我们的皮肤也很有好处。

四、培养兴趣爱好

自卑的女孩会觉得自己“一无是处”,那就多培养自己的兴趣爱好,只要是自己喜欢的、感兴趣的事情都可以去尝试。比如说坚持学习一门外语,关键的时候可以提升自己的信心,也可以提升自己的气质。要敢于去多尝试一些自己没有做过的事情,只要每天进步一点点,都是成功的。

五、努力提升自信

多进行积极地自我暗示,比如“我能行”之类的话语,可以很好的提升自信,让自己时刻处于阳光向上的心理状态。要学会赞美自己,悦纳自己,自信是保持愉悦情绪的重要条件,适当的赞美自己增加自信心。多出去走走开阔自己的眼界,不断积累自己的阅历,开阔心胸。提升自信的关键要努力提升内在,腹有诗书气自华,外貌对我们比较重要,但是更重要的是要丰富自己的内在,自信也是需要文化底蕴支撑。

想要摆脱自卑,也要杜绝做下面四件事情:1、杜绝讨好别人,努力提升自己的硬实力和软实力;2、杜绝与别人比较,学会自我比较,专注自己每一天的改变和进步,关注自己一年时间所做的事情以及改变;3、杜绝不自律的生活,定期做运动,养成自律的习惯,不要轻易否定自己,认可自己,建立信心;4、杜绝放弃向上的机会,选择一个自己感兴趣的爱好发展。

无论如何,我们都不必太过在意外界的评价,也不用刻意去和别人比较。学会悦纳自己,做好自己,让自己生活的充满自信!



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